Crea una vida
que te represente
Desdeel cerpo. Desde dentro. Con clases presenciales y mentoria online para aprende a volver a ti.
A veces creemos que lo que necesitamos es hacer más. Más organización, más herramientas, más control. Pero llega un momento en que el cuerpo ya no puede más. Y entendemos que lo que realmente necesitamos… es parar. Escucharnos. Reconectarnos con lo que somos. Aquí empieza ese camino.
Dos caminos, un mismo propósito
Elige el camino que más te resuene: sesiones presenciales de movimiento consciente en Barcelona,
o una mentoría online para transformar tu relación contigo misma.
Si tu cuerpo te está pidiendo un respiro…
Si te sientes agotada por dentro…
deAgnès | Mind & Body Care
Estoy aquí para ayudarte a parar, reconectar y habitarte de nuevo. Mi enfoque une movimiento consciente, atención plena y mentoría para transformar desde el cuerpo hacia la mente y el alma. No son técnicas sueltas: es un camino real, humano y sostenible.
Movimiento, calma y consciencia en un solo lugar.
HAZ EL TEST DE ESTRÉS GRATUITO¿No sabes por dónde comenzar?
Si tu cuerpo te está pidiendo un respiro…
Pilates y movimiento consciente en Barcelona
Quizás lo que necesitas no es moverte más… sino moverte de otra manera.
En el centro deAgnès (Barcelona) encontrarás clases íntimas en las que el cuerpo deja de ser un campo de batalla y se convierte en un espacio de escucha.
Estiramiento, pilates clásico, mindfulness corporal.
Movimiento suave, atención plena y un espacio seguro y humano para volver a sentirte en casa… en ti.
¿Quizás lo que necesitas no es moverte más… sino moverte de otra manera?
Si te sientes agotada por dentro, sin espacio para ti…
Mentoría para mujeres que necesitan volver a sí mismas
Mentoría Kintsugi – 12 semanas de regreso a ti
Un viaje para mujeres que han dejado de escucharse.
Que han vivido desde la exigencia, la autoexigencia… y sienten que necesitan otro modo de estar en el mundo.
No es un curso. No son técnicas.
Es un proceso íntimo donde el cuerpo, la emoción y tu historia se entretejen para transformar tu relación contigo misma.
Sin tener que demostrar.
Sin tener que hacerlo sola.
Aquí se abre un espacio real para ti.
Con presencia, con guía, con tiempo.
Esto no es sobre soluciones rápidas.
No te prometo calma instantánea ni fórmulas mágicas.
Aquí te ofrezco un lugar donde puedes caer sin romperte.
Donde el cuerpo es brújula y el dolor se escucha, se honra, se transforma.
Aquí no vienes a demostrar nada: vienes a regresar a ti, desde donde estés.
Lo que dicen de mi y de mi trabajo
Mentoría
La mentoría me ha enseñado a detenerme… y quererme como soy. Me he hecho amiga de mí misma.
— María Cabeces
— María Cabeces
— María Cabeces
— María Cabeces
Mentoría
Con Agnès aprendí que —como dice ella— todo empieza por mí. He conseguido la paz y suficiente seguridad para crear un nuevo plan y sobre todo aceptar que soy yo quien tiene el poder sobre mis sentimientos y emociones.
— Ana García
Classes presencials
Gran professional i millor persona, empatitza amb cadascun dels alumnes. Molt recomanable. La meva experiència és molt positiva. És una sort aprendre dels seus coneixements. Després d’una classe et sents millor i t’animo a compartir aquestes noves sensacions.
— Montserrat Quintana Gomà
Quién soy y por qué estoy aquí para acompañarte
Tal vez ahora estás donde yo estuve.
Viviendo en piloto automático. Cumpliendo. Aguantando.
Pero por dentro… te apagas.
Hasta que un día, el cuerpo —ese que llevabas en automático— te frena. Y no hay marcha atrás.
A mí me pasó.
Y ahí nadie supo ayudarme.
O yo no supe encontrar a nadie que pudiera.
Entonces empezó mi búsqueda.
No sabía cómo, pero algo en mí intuía que esto solo podía cambiar desde dentro..
Descubrí algo esencial:
no somos solo mente, ni solo cuerpo.
Somos una tríada viva: mente, cuerpo y alma.
Y cuando una parte se desconecta, todo se resiente.
Y el punto de partida es el cuerpo.
Desde él, todo se puede volver a habitar.
También aprendí que lo que más transforma
no es una técnica, ni un discurso bonito,
sino averiguar quién eres en realidad,
hacia dónde quieres ir de verdad,
y cuál es el camino para llegar allí.
Hoy acompaño a mujeres que, como yo,
saben que ya no pueden seguir igual
y que, aunque aún no sepan por dónde empezar, sienten que ha llegado el momento de volver a sí mismas.
Estés donde estés hoy, aquí hay un lugar para ti.
No necesitas saber cómo. Solo necesitas atreverte a dar el primer paso.
Empieza por ti.
Porque todo lo demás… empieza ahí.